Le sexe anal est encore aujourd’hui un sujet tabou pour de nombreuses personnes. Pourtant, cette pratique sexuelle peut considérablement enrichir les jeux amoureux dans et hors d’une relation et conduire à un gain de plaisir tout à fait particulier.
Mais qu’entend-on exactement par pénétration anale ? Comment cela fonctionne-t-il ? Quels sont les préparatifs nécessaires pour le sexe anal ? Quelles sont les pratiques anales ? Quelle est l’importance de l’hygiène pour le sexe anal et quels sont les aspects de santé à prendre en compte ? Nous répondons à toutes les questions importantes sur le thème de la pénétration anale.
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Définition : qu’est-ce que le sexe anal ?
Peu de pratiques sexuelles sont aussi populaires que le sexe anal (aussi appelé “grec” ou “popoliebe”), mais elles sont aussi entachées de nombreux préjugés. En effet, cette pratique, au cours de laquelle l’homme pénètre avec son pénis dans le trou des fesses de la femme – ou, pour les homosexuels, dans celui d’un autre homme -, est encore considérée par certaines personnes comme douloureuse, impure et obscène.
Il n’est donc pas étonnant que peu de gens avouent leur préférence pour cette pratique lors d’une conversation sur le sexe. Par conséquent, la plupart des personnes en couple ont du mal à révéler ce petit détail à leur partenaire. Pour beaucoup, il n’est donc pas question de jouer cartes sur table et de proposer directement le sexe avec les fesses pour les prochains ébats.
Mais si le sexe anal est abordé avec autant de retenue en public, cette pratique sexuelle est très demandée dans le domaine du porno. L'”anal” fait en effet partie depuis des années des genres les plus appréciés des consommateurs de pornographie. Il n’y a guère de catégories dont les vidéos, clips et films atteignent un nombre de vues aussi élevé sur Internet.
La première fois anale : La sodomie ne peut se faire qu’avec une préparation minutieuse
La pénétration anale doit être préparée. Deux étapes sont fondamentales : 1) la planification et l’accord avec le partenaire sexuel, 2) les mesures d’hygiène.
Planification et concertation
Surprendre sa partenaire sexuelle avec une pénétration anale spontanée lors d’un jeu amoureux, sans aucun avertissement préalable, n’est pas une bonne idée. En effet, si l’on veut sodomiser une femme, cela nécessite une certaine planification. En effet, si l’on se lance sans réfléchir, on risque d’infliger des douleurs considérables à sa partenaire. La raison : contrairement au vagin, l’anus ne s’humidifie pas lui-même en cas d’excitation. Il n’est donc pas possible pour un homme de pénétrer facilement dans les fesses d’une femme. Si l’on essaie malgré tout, la première pénétration est à coup sûr une expérience extrêmement douloureuse pour la femme.
La solution à ce problème est le gel lubrifiant à base d’eau ou de silicone, que l’on peut acheter en pharmacie, en droguerie ou dans les sex-shops. Celui-ci humidifie le trou des fesses, ce qui permet au pénis de glisser en douceur dans l’ouverture – pas différent des rapports vaginaux. Cela évite aux femmes de souffrir pendant ou après le sexe anal.
Les femmes pour qui cela ne suffit pas et qui veulent être encore plus sûres que le pénis de leur partenaire sexuel peut être introduit sans problème par voie anale peuvent en outre procéder à une dilatation anale, c’est-à-dire à un élargissement du sphincter, avant le sexe anal. Le mieux est d’utiliser un dilatateur anal en plastique ou en silicone enduit de gel lubrifiant.
Pour que l’anus ne soit pas seulement un plaisir pour l’homme, mais aussi pour la femme, il est important de choisir un environnement approprié. Comme la gent féminine est généralement plus réticente à cette pratique sexuelle que les hommes, il est préférable de choisir un endroit où la partenaire se sent particulièrement à l’aise et où elle peut se détendre. Si vous vivez déjà ensemble, la chambre à coucher commune est idéale pour les jeux anaux. Après tout, la plupart des femmes ne se sentent jamais aussi bien que dans leurs propres murs.
Un autre point important lors de la planification du sexe anal est une discussion préalable avec la partenaire. L’homme doit se renseigner pour savoir si elle est intéressée par cette pratique sexuelle. Car toutes les femmes n’aiment pas le sexe anal. Certaines sont même dégoûtées. Si la partenaire sexuelle fait justement partie de ce groupe de femmes, il faut l’accepter et s’abstenir de vouloir la convaincre à tout prix. Le sexe dans les fesses n’est pas pour tout le monde.
La gynécologue Dr Sheila de Liz déclare à mylife.de : “Le sexe anal n’est amusant que si les deux en ont envie et trouvent l’idée géniale”.
L’hygiène est essentielle
La raison pour laquelle de nombreuses personnes trouvent les rapports anaux désagréables et les refusent est l’hygiène. Le sexe anal est sale et ne se fait pas, entend-on souvent. Mais si l’on se penche un peu plus sur le sujet, on s’aperçoit rapidement que ce ne sont que des préjugés. Car le sexe anal est propre.
Les mythes selon lesquels le pénis entre en contact avec les excréments lors du sexe anal sont faux, car ceux-ci sont “conservés” bien plus à l’intérieur du corps. Certes, l’anus contient de nombreuses bactéries qui remplissent leur fonction dans le processus d’élimination et de digestion du corps. Elles ne sont toutefois pas aussi dangereuses que certains le pensent. Néanmoins, pour se protéger d’une infection bactérienne, il ne faut pas alterner les rapports vaginaux, oraux et anaux. Ou alors, on renonce tout simplement au sexe anal sans préservatif. Le préservatif offre en effet une bonne protection contre les bactéries. Le Dr Sheila de Liz souligne donc : “Je conseille vivement à chaque couple d’utiliser un préservatif pour le sexe anal”.
Les bactéries ne présentant donc aucun danger si l’on prend les précautions nécessaires, il n’est pas nécessaire, contrairement à une opinion répandue, de prendre une douche anale ou même de se rincer l’intestin avant d’avoir une relation sexuelle anale. D’un autre côté, rien n’empêche de se préparer au sexe anal par un lavement suivi d’une vidange intestinale. Les femmes qui se sentent ainsi plus propres devraient donc le faire. Mais comme on utilise généralement des laxatifs et que ceux-ci mettent un certain temps à agir, il faut prévoir suffisamment de temps pour une telle pratique de préparation.
Une autre possibilité de préparation au sexe anal, qui ne prend pas beaucoup de temps, est de prendre une douche avec le partenaire sexuel, éventuellement dans le cadre des préliminaires. Les deux partenaires se sentent ainsi nettement plus propres et la pénétration anale est alors beaucoup plus agréable. Une hygiène préalable est particulièrement recommandée pour les novices qui souhaitent vivre leur première expérience anale, car elle permet d’éliminer un peu la peur de cette pratique sexuelle encore inconnue.
En principe, lors du sexe anal, l’un des deux partenaires sexuels prend en charge la partie active, l’autre la partie passive. L’homme est généralement actif (insertif) et pénètre avec son pénis dans l’anus de la femme, qui remplit le rôle passif (réceptif).
Il convient de mentionner que le sexe anal peut être pratiqué alternativement avec des substituts de pénis comme le strap-on, le godemiché ou d’autres sextoys, c’est pourquoi il peut également être pratiqué dans le cadre du sexe lesbien entre femmes et avec des rôles inversés, l’homme étant la partie passive et la femme la partie active. En outre, la pénétration anale chez l’homme, donc entre partenaires sexuels homosexuels, est une pratique courante – et pas seulement avec un substitut de pénis.
Avant de commencer les jeux anaux, il faut encore appliquer le gel lubrifiant. L’anus, qui est la partie inférieure du tube digestif et qui ne peut être ouvert qu’avec une certaine pression en raison du sphincter, ne produit pas de lubrifiant, contrairement au vagin.
Une fois cette étape franchie, la stimulation anale peut commencer. Toutefois, malgré le gel lubrifiant, l’homme ne doit pas introduire son pénis immédiatement et de manière trop brusque. Il est préférable qu’il se dirige vers le trou du cul et reste un certain temps dans la position atteinte – jusqu’à ce que le sphincter se soit un peu relâché. En effet, une pénétration avec trop de pression serait non seulement douloureuse pour la femme, mais pourrait également blesser l’intestin. La tendresse est essentielle.
Si la femme atteint l’orgasme suite à la pénétration lors d’un rapport anal, le sphincter se contracte, ce qui augmente encore la stimulation du membre introduit.
Quelle est la sensation du sexe anal ?
Cette découverte peut surprendre de nombreux hommes : mais les femmes aussi aiment la pénétration anale – et même beaucoup. Seule la peur de la douleur ou un premier essai raté expliquent que les femmes ne soient pas plus nombreuses à vouloir pratiquer le sexe anal.
Mais à quoi ressemble le sexe dans sa version anale ? Pourquoi le sexe anal peut-il être aussi satisfaisant que le sexe vaginal classique ? C’est très simple : l’anus et la région autour de l’anus sont des zones érogènes pour les deux sexes, car plusieurs terminaisons nerveuses très sensibles s’y trouvent. De plus, le point G est indirectement stimulé par les jeux de porte dérobée. C’est pourquoi il est également possible, par exemple, que le sexe anal mène à l’orgasme, tant chez les hommes que chez les femmes.
Intéressant : des chercheurs américains du Center of Sexual Health Promotion de l’Indiana University’s School of Health ont découvert, dans le cadre d’une étude portant sur près de 6000 femmes, que 94% d’entre elles atteignaient leur point culminant en pratiquant le sexe par la porte arrière. En revanche, le sexe vaginal n’offre une garantie d’orgasme qu’à “seulement” 64% des femmes.
Il est donc recommandé de tester au moins une fois le sexe anal et de faire des expériences. Peut-être que dès le premier essai, il s’avérera que les craintes étaient totalement infondées.
Positions du sexe anal – varier les plaisirs
La pénétration anale offre également un grand choix de positions sexuelles. En cela, il ne se distingue pas du sexe vaginal classique. Les positions les plus connues sont la levrette, la position à califourchon, la position de la cuillère, le Cervin et le sexe debout.
La levrette : la pénétration anale, où les femmes contrôlent leur excitation.
La levrette, également appelée “position du chien”, “a tergo” ou “force par derrière”, n’est pas seulement une position très populaire lors des rapports vaginaux classiques. De nombreux hommes et femmes qui aiment les rapports anaux ont également un faible pour cette position sexuelle.
Et ce pour de bonnes raisons. La levrette est assez pratique à mettre en œuvre et n’implique pas de contorsions inutilement compliquées comme certaines autres positions sexuelles. Ainsi, la femme se positionne dos à l’homme, penchée en avant, tandis que ce dernier, debout derrière sa partenaire sexuelle, peut lui introduire confortablement son pénis par voie anale.
La levrette fait partie des positions anales dans lesquelles la femme peut contrôler la profondeur de la pénétration et donc, dans une certaine mesure, l’excitation sexuelle et le degré de pénétration anale des deux partenaires sexuels, en se penchant tantôt un peu plus en avant, tantôt en se tenant un peu plus droite.
Position à cheval : sexe anal avec contrôle féminin
Lors du sexe anal en position à califourchon, l’homme peut se détendre au maximum et profiter de la vue du derrière de sa partenaire sexuelle. Il n’a en effet rien à faire, si ce n’est s’allonger sur le dos et laisser la femme exercer un contrôle total.
Qu’est-ce que cela signifie concrètement ? Dans la position à califourchon, la femme s’assoit sur le pénis de l’homme allongé sur le dos et effectue des mouvements de haut en bas, parfois lents, parfois un peu plus rapides. Le rythme est entièrement entre ses mains – tout comme la profondeur de la pénétration. C’est un changement agréable par rapport aux autres pratiques sexuelles anales, dans lesquelles l’homme est généralement le plus actif.
Position de la cuillère : la plus intime des positions anales
Beaucoup de femmes apprécient particulièrement le sexe avec les fesses en position de la cuillère. En effet, peu de pratiques impliquent autant de contact avec la peau et sont donc aussi intimes.
Dans la position de la cuillère, l’homme se couche derrière sa partenaire sexuelle, la tire contre lui et l’entoure de ses bras. Il la pénètre ensuite avec précaution et douceur. Une expérience de sexe anal unique pour les hommes comme pour les femmes.
Matterhorn : position sexuelle anale avec stimulation supplémentaire du clitoris.
Comme pour la levrette et la position à califourchon, les femmes ont le contrôle de la profondeur de pénétration dans le Matterhorn, ce qui leur procure plus de plaisir que dans de nombreuses autres positions.
Voici comment fonctionne le matterhorn : l’homme pénètre par derrière, à genoux, la femme qui a les bras appuyés sur une pile de coussins et qui est un peu penchée en avant. Cette position sexuelle anale permet à la femme de déterminer non seulement la profondeur de la pénétration, mais aussi l’angle et le rythme.
Dans le Cervin, l’homme a un accès facile au clitoris pour stimuler davantage sa partenaire sexuelle.
Faire l’amour debout : Rend la douche commune encore plus excitante
La pénétration anale debout ne convient pas aux débutants. En effet, cette position nécessite une bonne dose de stabilité, ce qui demande un peu d’entraînement.
L’homme et la femme se tiennent l’un derrière l’autre, tandis que le premier pénètre doucement dans la porte arrière de sa partenaire sexuelle. Il est conseillé de choisir une position proche du mur pour que la femme puisse s’appuyer.
Faire l’amour debout avec les fesses donne un coup de fouet supplémentaire aux douches communes et peut en faire une expérience unique.
Sexe de dos dans le porno : quel est le degré de réalisme de la sodomie entre acteurs porno ?
Le scénario suivant n’est pas rare : l’homme x et la femme y, tous deux en couple, regardent des scènes de sexe anal dans un film porno et se disent : “Ça a l’air très excitant. Rien ne s’oppose donc à ce que je l’essaie moi-même”.
Mais ce n’est pas si simple. Car pratiquer le sexe anal pour la première fois sans préparation ne fonctionne pas vraiment bien. C’est ce qui ressort également des récits de différentes personnes, surtout des femmes. Beaucoup racontent qu’elles ont parfois besoin de trois à quatre jours de préparation lorsqu’elles savent qu’une scène anale va être tournée prochainement.
Des techniques de relaxation spéciales, un rinçage anal et d’autres pratiques sont alors à leur programme pendant cette période. En revanche, l’idée que les femmes ont toujours et partout envie de se masturber spontanément dans le porno est une pure fiction.
Les personnes normales qui souhaitent pratiquer la pénétration anale doivent être conscientes de ce détail et ne doivent en aucun cas imiter la pénétration anale telle qu’elle est présentée dans les vidéos pornographiques.
Risques de la pénétration anale : ces aspects de santé sont à prendre en compte
Pour éviter des risques inutiles, il faut porter un préservatif lors du sexe anal – surtout s’il a lieu avec un inconnu. En effet : les parois de l’intestin ne sont pas aussi bien protégées que les muqueuses du vagin. Le sexe anal non protégé a donc encore plus de chances que le sexe vaginal d’entraîner des maladies comme l’hépatite ou le VIH.
En outre, la femme peut également tomber enceinte par le sexe anal – certes pas de manière directe, mais indirecte. En effet, quelle que soit la prudence des deux partenaires sexuels, l’éjaculat peut se retrouver sur le vagin.
Autres dangers du sexe anal :
- Fissures anales
- Inflammation de la vessie et de l’urètre par des bactéries (lors du passage rapide du sexe anal au sexe vaginal)
- Étirement excessif du sphincter
- Légère irritation du sphincter (peut survenir surtout lors du premier rapport sexuel anal)
- Hémorroïdes
- Petites blessures à la sortie de l’anus
En outre, la sollicitation mécanique des organes peut provoquer des douleurs – qui ne sont toutefois que passagères et disparaissent d’elles-mêmes. Si ce dernier cas ne se présente pas, il est important de consulter immédiatement un médecin.
Deux mythes qui circulent depuis longtemps au sujet du sexe anal et qui expliquent pourquoi certains le considèrent comme néfaste sont toutefois de pures absurdités. Le premier affirme qu’une pratique sexuelle anale intensive entraîne un dégonflement du sphincter avec le temps. Or, aucune étude sérieuse n’a pu le démontrer jusqu’à présent.
Le deuxième mythe prétend que les rapports anaux peuvent entraîner un prolapsus rectal, c’est-à-dire un rectum retourné vers l’extérieur. Jusqu’à présent, il n’existe pas non plus de rapports de recherche sur ce risque très absurde du sexe anal.
Tutoriel sur le sexe postérieur : conseils pour un sexe postérieur plaisant
Pour mieux profiter de la pénétration anale, il est utile de respecter certaines règles ou de suivre quelques conseils. Nous avons rassemblé 6 conseils utiles pour le sexe anal.
1. entraînement du sphincter
Celui qui sait bien contrôler ses sphincters a plus de facilité à pratiquer le sexe par derrière. Cela vaut aussi bien lorsque la pénétration anale a lieu entre hommes que lorsque l’homme et la femme font l’amour de cette manière.
Mais pourquoi le sphincter, contrairement au vagin, manque-t-il d’élasticité au départ ? Pourquoi doit-il être entraîné au départ ? La raison est relativement simple : le sphincter est normalement conçu pour retenir les choses à l’intérieur, et non pour les laisser entrer.
Pour entraîner le sphincter, un plug anal est particulièrement adapté. Il est important de ne pas se précipiter et de ne pas choisir un sextoy trop grand de ce type. Pour les débutants, le diamètre du plug anal ne doit pas dépasser 2,5 à 3 cm. Les plus expérimentés peuvent bien sûr opter pour un modèle plus grand.
En outre, les exercices du plancher pelvien, qui peuvent être effectués avec ou sans le jouet, permettent d’obtenir un meilleur contrôle du sphincter.
Les femmes et les hommes qui n’ont pas eu de rapports sexuels avec les fesses depuis longtemps devraient absolument entraîner leurs sphincters au préalable. En effet, même s’il est devenu un peu plus élastique lors de rapports anaux réguliers, il se raffermit rapidement s’il n’est pas sollicité.
2. s’entraîner avec des jouets avant une vraie pénétration anale
Pour des rapports sexuels par derrière plus agréables et sans incidents désagréables, les débutants devraient s’entraîner au préalable avec des sextoys ou avec les doigts.
On apprend ainsi à se détendre et à étirer un peu le sphincter. Ce conseil s’adresse bien sûr en premier lieu à la partie passive de la pénétration anale.
3) Il est déconseillé de jouer quotidiennement avec la porte dérobée.
La pénétration anale quotidienne n’est pas une bonne idée. En effet, le polochon a généralement besoin de jusqu’à quatre jours pour guérir des fissures.
Il est donc préférable de ne pas essayer de faire régulièrement l’amour par derrière. De temps en temps, cette pratique sexuelle ne pose toutefois aucun problème.
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